GYIK
Gyakran ismételt kérdések
Ha még nem vettél részt RTT® ülésen, teljesen természetes, hogy kérdéseid vannak. Az alábbiakban összegyűjtöttem azokat, amelyeket a leggyakrabban kapom.
A hipnózisról
Milyen érzés hipnózisban lenni?
A legtöbben meglepődnek, mennyire természetes élmény.
Van, aki mélyen ellazul, más végig úgy érzi, mintha csak lehunyt szemmel beszélgetne. Van, aki sok képet lát, más inkább érzéseket vagy gondolatokat él meg.
Nincs „jó” vagy „rossz” hipnózisélmény. A hipnózis hatékonysága nem attól függ, hogy milyen mélynek érezted az állapotot.
Elveszíthetem a kontrollt, vagy bent ragadhatok a hipnózisban?
Nem.
A hipnózis nem öntudatlanság. Végig hallod a hangomat, tudsz beszélni, kérdezni, megmozdulni, sőt bármikor kinyithatod a szemed is.
A kontroll végig nálad marad.
És ha nem tudok eléggé ellazulni?
Nem kell „jónak” lenned a hipnózisban ahhoz, hogy részt tudj venni a folyamatban. A változást nem az határozza meg, milyen mélynek érzed a hipnózist.
A legtöbb ember az első néhány perc után egyszerűen belefeledkezik a folyamatba.
És ha nem látok képeket, vagy nem jut eszembe semmi?
Ez teljesen rendben van.
Nem mindenki képekben gondolkodik. Van, aki érzéseket él át, másnak gondolatok, emlékfoszlányok vagy egyszerűen egyfajta tudás jelenik meg.
Nincs elvárás arra, hogyan „kellene” működnöd. Csak légy kíváncsi, és engedd, hogy megtörténjen veled az élmény.
Az ülésről és a konzultációs folyamatról
Mi történik egy RTT® ülésen?
A közös munka egy 60 perces konzultációval kezdődik, ahol részletesen átbeszéljük a problémádat, a célodat és azokat az összefüggéseket, amelyek fontosak lehetnek a folyamat során.
Az RTT® ülés egy külön alkalom, amely általában 90–120 percig tart. Egy kellemesen ellazult, hipnotikus állapotban együtt dolgozunk azokkal az emlékekkel, érzésekkel és hiedelmekkel, amelyek a problémád hátterében állhatnak.
Nem az a cél, hogy újra átéld a múltat, hanem hogy a mai tudásoddal és nézőpontodból másképp láthasd azokat az eseményeket és azt, amit akkor magadról elhittél belőlük.
Az ülést követő 48 órán belül elkészítem és elküldöm a személyre szabott hanganyagot, amely segít megerősíteni az ülés során elindított változást.
Mennyi ideig tart egy ülés?
Maga az RTT® ülés általában 90–120 percet vesz igénybe.
Ehhez jön a külön alkalomként megtartott 60 perces konzultáció, a személyre szabott hanganyag elkészítése, valamint a két utánkövető online beszélgetés.
Ezért mindig egy teljes folyamatban gondolkodom, nem egyetlen alkalomban.
Hány ülésre lesz szükségem?
Erre nincs mindenkire érvényes válasz. Van, amikor egyetlen RTT® ülés is elegendő, máskor egy összetettebb probléma több egymással összefüggő rétegből áll.
A legtöbb esetben 1–3 RTT® üléssel érdemes számolni. Minden alkalom után megnézzük, hol tartasz, mi változott, és szükség van-e további munkára. Ennél több ülésre csak ritkán van szükség.
Ha úgy látom, hogy számodra más típusú segítség lenne megfelelő, ezt őszintén el fogom mondani.
Miért kell hallgatnom a hanganyagot?
A személyre szabott hanganyag az RTT® ülésen elindított változás megerősítését támogatja. Kifejezetten neked készül, az ülésen feltárt összefüggések és a céljaid alapján.
Ezért kérem, hogy 21 napon keresztül minden nap hallgasd meg.
Online is működik?
Igen. Az RTT® ülés online is megtartható, én is online dolgozom a klienseimmel.
A hipnózis során ugyanúgy hallod a hangomat, beszélgetünk, kérdésekre válaszolsz és végig kapcsolatban vagyunk, mintha egy helyiségben lennénk.
Mielőtt eldöntöd
Ha már tudom, mi okozza a problémámat, van értelme az RTT®-nek?
Igen. Sokan érkeznek úgy, hogy tudatosan már nagyon jól értik a problémájuk eredetét.
Az RTT® során előfordulhat, hogy ugyanarra az eseményre egészen más nézőpontból látsz rá. Nem feltétlenül egy új emlék a lényeg. Sokszor az változik meg, ahogyan egy régi élményt és annak önmagadra vonatkozó jelentését látod.
Mi történik, ha fájdalmas emlék jelenik meg?
Nem az a cél, hogy újra átéljük a fájdalmat. Úgy nézünk rá a korábbi élményre, hogy közben a jelenben vagy, és végig vezetlek a folyamatban.
A cél az, hogy felnőttként más nézőpontból is rá tudj nézni arra, ami történt, és ne kelljen tovább ugyanazzal a jelentéssel hordoznod.
Mikor kezdődik a változás?
Mindenkinél másképp.
Van, aki már az ülés végén jelentős változást érez. Másoknál napról napra válnak természetesebbé az új reakciók. És vannak, akik csak néhány hét múlva veszik észre, hogy már egészen másképp gondolkodnak vagy viselkednek, mint korábban.
Biztonság és korlátok
Helyettesíti az RTT® az orvosi vagy pszichológiai kezelést?
Nem.
Az RTT® kiegészítő módszer, nem helyettesíti az orvosi, pszichológiai, pszichiátriai vagy más szükséges egészségügyi ellátást.
Ha olyan problémával érkezel, amely más szakember bevonását vagy ellátását igényli, ezt jelezni fogom.
Kíváncsi vagy, mit jelenthet mindez a te esetedben?
Egy rövid, 20 perces ingyenes online beszélgetésen elmondhatod, mivel érkezel, felteheted a kérdéseidet, és közösen megnézzük, hogy az RTT® és az, ahogyan én dolgozom, jó választás lehet-e számodra.